不自信怎么办？怎么解决

为什么不自信？首先，要找到问题的根源，才能谈解决它的办法。

原生家庭是我们离不开的一个词，生下来我们看见的第一个人，就是父母，整个童年时期、青年时代一直都在家庭、学校之间奔走。可以说，他们是我们第一、第二任老师。
家庭教育和学校教育，是形成完整人格的重中之重，一个家庭和睦，充满爱的夫妻关系，他们的孩子必然人格健全、身心健康、充满自信的，相反，哪些夫妻争吵、老师区别对待的环境下成长起来的孩子，必然自卑、敏感、缺乏安全感。
这些童年的创伤，为我们的人格发展，带来不利影响，所以解决这些问题，并非一朝一夕的！
第一，与父母和解。所有的伤痛都来源于不满，解决自卑的第一个办法，就是与父母和解，只有和爸妈关系亲密，才能增加我们的安全感，“家和万事兴”说的就是这个意思。可能，很多小伙伴们做不到，我只想说，慢慢来，与原生家庭和解，并非是立马就能见成效的，与父母谈心，多陪父母，夫妻关系和解，才能开展下一步工作，换位思考才是解决问题的关键。
第二，假装自信。自信可以装出来吗？我的回答：是的。自信是最高贵的品质，在同学、同事面前唯唯诺诺、百般讨好时，想想人人生而平等，没有必要刻意这么做！从拒绝他人开始，刚开始不会没事，慢慢来，先从小事开始，拒绝那些我们不愿意做的事情，不要去讨好别人。学会独处，每天照照镜子，提醒我是最棒的！
在任何人面前，抬头挺胸，不要回避与其眼神交流。散发独特的魅力，这样能吸引到更多的人与我们交往，人们都喜欢和自信的人交朋友，所以时间长了“装自信”就变得真自信了。
第三，认真搞事业。事业是男人的脊梁，是女人的安全感！努力工作、学会赚钱理财，可以带来成就感，发现自己原来没有那么糟！好好工作赚钱，对提升自信非常有帮助，钱包鼓了，做人做事就会越来越有底气，没有钱，所以的自信显得苍白无力！
第四，培养兴趣爱好。可以去登山、跑步、玩音乐、阅读每天给自己设定一个目标，用有限的时间完成该阶段的目标，这个目标不要太大，每天增加一点点难度，强迫自己去完成这件事情，不要偷懒，保持自律，享受成功的快感。每成功一次就是对自己内心强大自信的强化，反复锻炼一定会变得越来越好！ 培养自信的过程非常艰难，时间漫长，只要有一个向好的精神，一定可以克服自卑，变得自信起来。
来源：今日头条 作者：麦兜的表弟